Alcance a concentração máxima na hora dos estudos.
Você esta querendo estudar para algum concurso público, Enem ou vestibular mas tem muita dificuldade de se concentrar nos estudos?
Foque naquilo que realmente interessa. Livre-se de redes sociais durante os estudos. Largue o celular durante a aula presencial ou online.
Divagação da Mente
Não se preocupe com o futuro e sim com o presente. Quanto mais a nossa mente divaga, menos percebemos o aqui e agora.
Como se concentrar nos Estudos?
Técnica da Captura da Mente Divagadora
Suas emoções não podem te dominar é você que deve dominá-las. Você deve dar a ordem para sua mente manter a atenção onde você deseja que ela esteja. Faça isso quantas vezes for necessário.
Com o tempo você vai começar a perceber que a sua mente está divagando menos e em resultado disso você irá alcançar a concentração máxima na hora dos estudos. Porém este é um exercício que irá demandar muita energia e provavelmente gerar um cansaço mental. Por isso você precisa incluir momentos de descanso para sua mente.
Nesses momentos de descanso mental sua mente pode divagar à vontade. Deixe-a livre para pensar no que quiser.
Você esta educando a sua mente para que ela entenda que durante os estudos ela não pode divagar, mas que ela terá um tempo livre após os estudos, só para ela.
Cuidado! Ficar navegando nas redes sociais não é descanso mental. Se fizer isso nos momentos que sua mente deveria descansar, só irá cansar ainda mais.
Utilizando essa técnica de também proporcionar descanso à sua mente vai perceber uma evolução em sua memorização e cognição.
Para te ajudar a manter o foco nos estudos, principalmente nesse era de redes sociais e tantas outras distrações eu indico a leitura do livro:
O Foco - Como se Concentrar em um mundo barulhento e distraído - Este guia vai ajudar você a atingir seus objetivos e ter uma vida mais produtiva. Clica aqui para conhecer!
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