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Excluir redes sociais - Por quê eu desativei o Instagram?

 

Porque excluir redes sociais

Excluir redes sociais - Por quê eu desativei o Instagram?


Se você esta pensando se deve ou não excluir suas redes sociais, talvez saber os meus motivos possam te ajudar nessa decisão.

Essa foi uma decisão pessoal . E de modo algum você deve se sentir influenciado a fazer o mesmo, se pra você não faz sentido!
 

Uma breve Introdução...


Eu nunca fui uma pessoa viciada em redes sociais. Talvez por isso a medida que fui amadurecendo, algumas atitudes pararam de fazer sentido pra mim.

Criei meu Facebook em 2011, daí fui adicionando amigos e passei a postar fotos pessoais, como todo mundo. Mas desde 2016 eu não publico nada por lá, e mantenho meu Facebook hoje basicamente por causa de cadastros em sites. 
 
Eu já tinha  Instagram, mas só em 2017 comecei a usar com mais frequência...até que chegou 2020, o ano que eu me impus mudar!
Eu já não estava naquela vibe de postar fotos pessoais, mas resolvi manter pois ainda gostava de compartilhar nos stories, e acompanhar alguns perfis. No feed, eu compartilhava dicas sobre criação de conteúdo digital que é basicamente, além de outras coisas, o que eu faço.

Só que eu percebi que estava perdendo tempo precioso nessa rede social.
Fiz uma análise de quanto tempo eu gastava no Instagram, e do quanto era fácil me expor nos stories e não me agradei muito do resultado.

Levou um tempo, nada é do dia pra noite, esse processo durou em média 6 meses e agora eu finalmente decidi excluir minha conta permanentemente*.

*Assim como nada é do dia pra noite, nada é para sempre. Então, talvez um dia eu volte.

Motivos que me ajudaram a tomar essa decisão

  • Quero usar meu tempo com sabedoria

Por mais que tenha alguma utilidade, as redes sociais é um dos nossos maiores ladrões de tempo. 
Quero usar meu tempo da melhor forma possível, com coisas que me levem a algum lugar benéfico e me deem realizações verdadeiras. 

As redes sociais, principalmente o Instagram tem o dom de nos fazer, sem perceber, perder tempo por ficar envolvido com a vida de outras pessoas, que na maioria das vezes nem é uma vida real. E que em nada acrescentará na nossa vida. Exceto ansiedade, pressão social e julgamentos.


  • Quero ter mais disciplina

Ao contrário do que alguns pensam não é a motivação que nos faz realizar as coisas que devemos ou queremos fazer e que nos leva aos lugares que queremos chegar. A responsável por isso é a disciplina.

Infelizmente a disciplina não é algo que vem automaticamente apenas com a atitude de deletar o Instagram, ou qualquer rede social que esteja nos prejudicando. Isso não vai nos tornar outra pessoa como por um "toque de mágica".

É preciso planejar, e encaixar tarefas nesse tempo que antes era usado pra ficar nas redes sociais. Estudar, ler um livro, autocuidado, ver séries, organizar a casa são algumas sugestões.

 

Mesmo que no início você não consiga ter 100% de foco no que quer fazer e acabe "perdendo tempo demais" assistindo TV por exemplo. Lembre-se que isso é um processo e leva um tempo até tudo se realinhar. Ter um motivo forte para si mesmo e escrevê-lo onde possa sempre se lembrar são coisas que ajudarão a não fracassar e voltar as redes sociais.


  • O Instagram é um sugador e foca apenas em manipular pessoas a fim de realizarem alguma ação comercial.

Como eu falei lá no início antes de excluir o Instagram por completo eu mudei de um perfil puramente pessoal para o de criação de conteúdo, e passei a dar dicas para quem trabalha com o digital. 


Não tenho nada contra quem usa o Instagram como ferramenta de trabalho.


 Mas no meu caso, todos os meus clientes vêm através de indicações e outros meios de divulgação, e por isso ficar criando conteúdos e mais conteúdos para alimentar o "saco sem fundo" que é o Instagram esperando ganhar mais visibilidade, como muitos falam, não passava de uma mera ilusão.


Aliás, hoje mais do que antes, o único modo rentável de crescer no Instagram é pagando anúncios. Sempre vou bater nessa tecla porque é a mais pura verdade. E todas as outras formas de crescimento para seu perfil não são sustentáveis ou rentáveis a longo prazo! Exceto as excessões: famosos, blogueiras que estão a décadas, e sortudos que viralizam.

 

O Instagram é um sugador, deixa as pessoas focadas em criar cada vez mais conteúdos que não terão visibilidade nenhuma em menos de 24h após. As pessoas, sem perceber já não postam o que querem na hora que desejam, e sim trabalham para "agradar" o algoritmo do Instagram.

Os anunciantes e a grande massa de telespectadores são constantemente manipulados a gastar cada vez mais dinheiro na plataforma. 

Os anunciantes a gastar cada vez mais se quiser vender, e os usuários comuns a consumir os produtos mostrados em anúncios personalizados para a pessoa que esta sendo manipulada sem perceber, através da inteligência artificial que estuda o padrão de comportamento e coleta dados pessoais.


Por que você acha que exatamente aquele tênis que você quer comprar, agora não para de aparecer nos anúncios pra você? 


Os anúncios são personalizados, provavelmente o anúncio que você esta vendo não é o mesmo que aparece pra mim. Isso porque são baseados nos interesses de cada um, com base nos dados coletados a fim de manipular seu comportamento e levá-lo a uma ação! Simples assim.


Parece sensacionalista ou teoria da conspiração. Mas não é. Aliás eu nem gosto disso!

Porém o Instagram é uma empresa, e precisa lucrar. E seu lucro vem disso. É um comércio!


Se você não esta pagando por um produto é por que você é o produto!

 

 Eu já estava me incomodando de ver tanta gente desesperada pra vender seu peixe no Instagram, tanta mentira em cursos sendo vendidas como verdade e tanto esforço para alcançar o vento. Cansei!


Me identifiquei com várias pessoas que iguais a mim abandonaram o uso de redes sociais. Já consigo ver os resultados e se quer saber, é LIBERTADOR.


Alguns acham que em plena "época de redes sociais" é loucura e alienação não tê-las. Mas ser normal nesse mundo é ser louco. Devemos estar dispostos a pagar pela consciência de sermos quem nós somos e não deixar que a vida sirva a um palco alheio de uma peça escrita pelos outros  para uma "plateia"  que não dá a mínima pra você!


"Ser louco é a única possibilidade de ser sadio neste mundo doente"



Para finalizar deixo um trecho de uma palestra do Leandro Karnal chamada: Hamlet e o Mundo Como Palco | Leandro Karnal , clique no tema para assistir na íntegra se desejar.



Se desejar deixa sua opinião sobre esse assunto, na área de comentários abaixo.
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Diário Terapêutico e o desenvolvimento pessoal

 

diário terapia

Diário Terapêutico

Veja quais são os benefícios de escrever um diário.


Você já teve um diário?
Se você for mulher, é provável que tenha tido pelo menos um, em sua infância ou adolescência.
E talvez por isso, possa ter uma ideia de que um diário não passa de um hobby infantil e ultrapassado. E que ninguém mais, na fase adulta, faz uso dele.

Se for homem, talvez ache que diário é coisa de menina. 

Preciso informar que quem pensa assim está enganado. 
O diário pode ser um forte aliado terapêutico e com toda certeza uma excelente ferramenta de autoconhecimento e em consequência disso, desenvolvimento pessoal. E serve para qualquer gênero.

Aliás, existem no mercado diários criados especialmente para essa finalidade: Autoconhecimento e acompanhamento de desenvolvimento pessoal.
Eu até indiquei um nesse artigo aqui:

Livros e Papelaria - Minha lista de desejos da Amazon

Quais os benefícios de escrever um diário?


Existem outros, mas eu vou destacar 3 benefícios que julgo mais relevantes. São eles:

Efeito Terapêutico


Sabe quando você precisa desabafar algo e não tem ninguém para te ouvir naquele momento, ou quando tem algo lhe incomodando mas você não quer relatar isso para alguém, ou simplesmente quer registrar alguma coisa do seu dia?

Você pode fazer isso no seu diário.
O lado bom do diário é que ele não fala! Ou seja, você pode escrever qualquer coisa. Desde as mais tolas até os mais "sórdidos" pensamentos. Ele não vai te julgar. Isso é ótimo. Uma vez que quando conversamos com alguém, por mais que essa pessoa seja de confiança, não estamos livres de seus julgamentos sobre nós ou nossas intenções. E muitas vezes o que falamos em momentos de desabafos não é lei e ninguém quer ser rotulado por isso, não é?

Infelizmente com a tecnologia algumas pessoas tem usado redes sociais, exemplo: o twitter e Stories do Facebook ou Instagram como diários e falando dos mais diversos assuntos pessoais e fazendo desabafos. E o resultado? Bom você deve saber:
Exposições desnecessárias, cancelamentos, neuras, distúrbios de ansiedade, arrependimentos pelo que disse, motivo de fofoca e sentimento de tristeza. Isso não faz bem a ninguém.

Use um diário ( que pode ser um simples caderno) para isso. Verá como faz bem descarregar seus pensamentos em um papel. Ele ajudará você a entender melhor seus sentimentos e consequentemente conhecer a si mesmo. E isso nos leva ao segundo benefício...

Autoconhecimento


Quando você transfere seus pensamentos para o papel, consegue enxergar seus sentimentos com mais clareza como alguém que olha a situação de fora. Além disso te ajuda a relaxar a mente tirando dela aquilo que pode estar "pesando", possui o mesmo efeito de quando só queremos desabafar e ser ouvido. O diário assume o papel de ouvinte e confidente.

Ao passo que consegue entender com clareza seus sentimentos, você se conhece melhor!
Entender o que faz te sentir bem ou mal, o que contribui para que seu dia seja bom e o que pode fazer para melhorar sua personalidade são alguns dos resultados.

Pode acontecer de em algum momento você perceber que só um diário não esta adiantando. Pois afinal, o diário não fala! Então você pode procurar um amigo(a) de confiança para trocar ideias sobre o assunto, de forma mais calma, certeira e sem jorrar palavras e pensamentos em exageros. 

Um bom conselho de alguém de confiança vai nos ajudar a lidar com a situação que estivermos passando.


Procurar ajuda profissional também é uma boa opção nesses casos.

Todo autoconhecimento adquirido inevitavelmente leva ao terceiro benefício:


Desenvolvimento Pessoal

Autoconhecimento é o primeiro e mais importante passo para que alguém possa se desenvolver como pessoa.

Quando você sabe quem realmente é, fica mais fácil trabalhar em você e no que você quer ser. Explorando seus pontos fortes e sabendo o que pode ser melhorado nos seus pontos fracos.


Tenho certeza que gostou de saber quão benéfico é escrever um diário. Não importa se você é homem ou mulher, você pode cultivar esse hábito.

Se você tiver dúvidas sobre como começar a escrever um diário cola aqui no blog que em breve vou escrever um artigo sobre isso. 

Inscreve seu e-mail na caixinha abaixo para saber quando eu postar artigos novos e ficar por dentro das novidades.


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Dicas Femininas